Notícias

27/06/2017

O Espaço P chegou a acordo para estabelecimento de um protocolo com uma instituição icónica no nosso país – o Automóvel Clube de Portugal.

Para saber mais sobre esta parceria, contacte-nos:

geral@espaco-p.pt

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www.facebook.com/espacopaveiro

 

16/06/2017

O Espaço P estabeleceu uma parceria com a Dellent, que irá permitir aos colaboradores desta empresa ter condições especiais no acesso aos nossos serviços. Além disso, estão também previstas acções de Fisioterapia em contexto laboral, procurando trabalhar também na prevenção e educação para a saúde.

Para saber mais sobre este protocolo, contacte-nos:

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geral@espaco-p.pt

 

30/05/2017

NOVO PROTOCOLO!

 

O Espaço P tem agora condições especiais para associados da Casa do Pessoal do Porto de Aveiro.

Para saber mais sobre este protocolo, contacte-nos:

914400123

geral@espaco-p.pt

 

 

 

07/04/2017

Neste Dia Mundial da Saúde, o Espaço P convida-o a participar num Workshop de Língua Gestual Portuguesa, que irá realizar-se no dia 6 de Maio, nas nossas instalações.
 
No final da formação, os formandos deverão ser capazes gestualizar correctamente, assim como adquirir conhecimentos essenciais da comunicação em Língua Gestual Portuguesa, possibilitando o seu uso em situações profissionais e/ou pessoais, facilitando a comunicação entre pessoas ouvintes e surdas.
 
Destinatários: Todos os interessados em aprender Língua Gestual Portuguesa, com idade igual ou superior a 16 anos e com o 9.º ano de escolaridade completo.
 

Investimento: 10€

 
Para mais informações e/ou inscrições:
geral@espaco-p.pt | 914400123

 

 

 

 

14/03/2017

O Espaço P estabeleceu um protocolo com o Conselho Regional de Coimbra da Ordem dos Advogados

Este protocolo permitirá o acesso a condições vantajosas na utilização dos nossos serviços aos seguintes beneficiários:
– Advogadas/os e Advogadas/os-Estagiários inscritas/os no Conselho Regional de Coimbra da Ordem dos Advogados, seus cônjuges/unidos de facto, ascendentes e descendentes em primeiro grau;
– Funcionárias/os e colaboradores do Conselho Regional de Coimbra da Ordem dos Advogados, seus cônjuges/unidos de facto, ascendentes e descendentes em primeiro grau; e
– Funcionárias/os das/os referidas/os Advogadas/os e Advogadas/os-Estagiários (empregadas/os forenses), seus cônjuges/unidos de facto, ascendentes e descendentes em primeiro grau.

Para mais informações, por favor contacte-nos:
www.espaco-p.pt/contactos | geral@espaco-p.pt | 914400123

 

03/10/2016

Foi publicado hoje na página da Sociedade Portuguesa de Psicoterapias Construtivistas, um texto da Doutora Joana Antão, Psicóloga e Gerente do Espaço P. 

Num artigo de leitura acessível e rápida, poderá saber um pouco mais acerca do Brincar na criança. 

Para ler, clique no link abaixo:

http://clinicaconstrutiva.sppc.org.pt/joana-antão-psicoterapia-e-brincar

Para outras informações:
geral@espaco-p.pt | 914400123 | www.espaco-p.pt

 

09/05/2016

ESPAÇO P | PSICOLOGIA

A partir desta semana o Espaço P passará a integrar na sua equipa a Psicóloga Ana Torres, Doutorada pela Universidade de Aveiro.

A sua tese de Doutoramento foi desenvolvida na área da Terapia de Grupo na Doença Oncológica e analisou os seus contributos para a promoção da saúde mental das mulheres.
Além desta área específica, a Doutora Ana Torres possui experiência nas áreas de Psicologia Clínica, docência e investigação no Ensino Superior.

Para marcações ou outras informações:
914400123 | geral@espaco-p.pt | www.espaco-p.pt | www.facebook.com/espacopaveiro

 

03/05/2016

O ESPAÇO P lança hoje um novo serviço desenhado a pensar no seu bem-estar. Esta nova valência combina os benefícios da Eletrolipólise com um acompanhamento Nutricional, para obter os melhores resultados para a sua saúde, nomeadamente para perda de gordura geral e localizada.nutrieletrolip_verde

A avaliação não pressupõe qualquer compromisso!
Venha visitar-nos para saber mais pormenores ou contacte-nos, através dos seguintes meios:

 Telemóvel: 914400123 

E-mail: geral@espaco-p.pt

 

28/04/2016

Hoje, um pouco por todo o mundo são inúmeras as iniciativas que assinalam o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho.

Haverá tema tão interessante quando, nos dias que correm, se fala tanto de produtividade, satisfação no local de trabalho ou quando cada vez mais se pede “amor à camisola” nas empresas?

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Devido à sobrecarga que o trabalho impõe sobre o nosso corpo, surgem por vezes lesões, habitualmente chamadas Lesões Músculo-Esqueléticas Relacionadas com o Trabalho (LMERT). Essas lesões resultam da ação de fatores de risco laborais, como a repetitividade, sobrecarga e/ou a postura adotada durante o trabalho. Além destes fatores de risco laborais, as LMERT têm maior probabilidade de ocorrência se já existirem também fatores de risco relacionados com o próprio indivíduo (tais como o estado de saúde, idade, género, características morfológicas e padrões posturais, entre outros).

As LMERT mais frequentes são:

  • Tendinites e outras tendinopatias;
  • Bursites;
  • Raquialgias (dores na coluna).

Como prevenir as LMERT?

  1. Avaliação do local de trabalho em termos de ergonomia e de natureza dos procedimentos realizados pelo trabalhador, procurando trabalhar nas melhorias possíveis.
  2. Avaliação do risco de LMERT através de escalas e métodos existentes.
  3. Avaliação do estado de saúde do trabalhador não só a nível médico mas também a nível postural e de fatores de risco para o desenvolvimento de LMERT.
  4. Formação dos trabalhadores em ergonomia e otimização dos processos realizados, ensinando princípios de biomecânica corporal e a vantagem mecânica de determinadas posições ou padrões de movimento.

Em suma, é fundamental que todos estes fatores concorram para obter resultados em termos de prevenção das LMERT.

Este artigo foi escrito tendo como base o “Guia de Orientação para a Prevenção – Lesões Musculoesqueléticas Relacionadas com o Trabalho” (Direção Geral de Saúde, 2008).

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Emanuel Heleno

Fisioterapeuta e Gerente

Espaço P | Saúde e Bem-Estar

 

18/04/2016

O ESPAÇO P tem à sua disposição uma nova especialidade, na área da Fisioterapia: a intervenção na Articulação Temporomandibular (ATM).

Essa é a articulação responsável pelo movimento de abrir e fechar a boca. Existem duas ATM’s, localizadas à frente de cada ouvido. Quando existem alterações nesta articulação ocorre a Disfunção Temporomandibular (DTM).

Essa disfunção pode ser causada por maus hábitos bocais (roer as unhas, morder objetos como canetas ou lápis e ranger os dentes), traumas na mandíbula, fatores inflamatórios ou degenerativos e má postura corporal.

Já os sintomas podem incluir dores de cabeça, desgaste dos dentes, dor e crepitação na mandíbula e dificuldade em abrir e fechar a boca.

No ESPAÇO P encontra agora o acompanhamento devido nesta área da Fisioterapia. 

A Fisioterapeuta Sónia Guiomar, com formação específica realizada com o maior expert mundial em reabilitação de disfunções cervico-crâneo- manipulares, Mariano Rocabado poderá ajudá-lo(a) a obter um alívio dos seus sintomas, procurando restabelecer a função normal do aparelho mastigatório.

O seu tratamento terá os seguintes objetivos:

  • melhorar a função;
  •  minimizar as dores;
  • melhorar a amplitude de movimento;
  • melhorar a postura;
  • reduzir a inflamação;
  • reduzir a carga adversa na ATM;
  • fortalecer o sistema músculo-esquelético;
  • reeducar o paciente em relação ao posicionamento correto da mandíbula.

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31/03/2016

O ESPAÇO P não poderia deixar de dar os parabéns à Marta Ramos, ginasta da AGRA e uma “atleta da nossa casa”. A Marta obteve o primeiro lugar na categoria de seniores de Ginástica Rítmica, vencendo em todos os aparelhos no conceituado Torneio Internacional de Vila de Ribadavia, em Espanha.

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30/03/2016

P de… Parceria!

O ESPAÇO P tem agora uma nova parceria com a empresa de Saúde Ocupacional CLISO. 

Este protocolo permitirá aos colaboradores dos clientes da CLISO usufruírem de um desconto de 10% em todos os serviços do ESPAÇO P (exceto Podoposturologia).

Para mais informações, por favor contacte-nos por telefone (914400123) ou por e-mail (geral@espaco-p.pt).

01/10/2015

Na edição de hoje do Diário de Aveiro (pág. 26) , surge um artigo sobre as lesões na corrida amadora, da autoria do Fisioterapeuta do Espaço P, Emanuel Heleno.

Se gosta de correr para cuidar da sua saúde, poderá encontrar neste artigo algumas considerações sobre cuidados a ter, trabalho complementar à corrida ou procedimentos a adotar em lesões recorrentes, entre outros assuntos.

Contactos para marcações: 914400123 | geral@espaco-p.pt

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02/06/2015

O Espaço P tem ao seu dispor mais um serviço: a Eletrolipólise.
Aliada a um bom nível de atividade física e a uma nutrição adequada, a eletrolipólise poderá potenciar os resultados que deseja em termos de perda de gordura localizada.

Venha tirar as suas dúvidas, sem qualquer custo nem compromisso.

Contactos: geral@espaco-p.pt | 914400123 | www.espaco-p.pt | www.facebook.com/espacopaveiro

eletrolipólise

 

10/03/2015

Começou a praticar BTT mas sente que algo não está bem com o seu corpo? Nas suas caminhadas matinais, algo o incomoda? Já pensou em otimizar o tempo de recuperação depois de uma prova ou sente que a sua performance fica aquém do esperado?

E o que diria se após uma avaliação postural estática e dinâmica pudesse perceber as suas debilidades e trabalhá-las no sentido da melhoria do gesto técnico ou das exigências da sua atividade desportiva específica?

 

No Espaço P podemos ajudá-lo, porque o nosso P também é de… Parceiros!

 

Qualquer que seja o seu desporto e sejam quais forem as suas metas, garanta o melhor acompanhamento.

 

O nosso serviço de Fisioterapia pode ser o seu parceiro ideal no exercício recreativo ou competitivo, utilizando para isso várias técnicas como a terapia manual, o exercício terapêutico e funcional, a análise e correção postural, a reeducação e treino para o gesto desportivo, a massagem desportiva (preparação e recuperação) e a reabilitação de lesões decorrentes do exercício.

 

Este serviço está a cargo do Fisioterapeuta Emanuel Heleno, que colabora com a Federação Portuguesa de Ciclismo, Clube de Ciclismo da Bairrada e com experiência no acompanhamento de atletas de várias modalidades, tais como dança, lançamento de peso, andebol, futebol e bodyboard, entre outras.

 

Contacte-nos e marque a sua sessão.

914400123 | geral@espaco-p.pt | facebook.com/espacopaveiro

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12/12/2014 – Foi celebrado hoje o protocolo entre o Espaço P e a empresa Rangel & Oliveira (Concessionário Citroen em Aveiro). Este protocolo permitirá um acesso simplificado aos colaboradores desta empresa a todos os serviços prestados pelo Espaço P.

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08/09/2014 – 8 de setembro foi o Dia Mundial da Fisioterapia!

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