O que é ter um Natal saudável?
Não se consegue falar do Natal sem se pensar em comida. Para muitas pessoas, sobretudo quem está num processo de emagrecimento, isto provoca uma grande aflição! Isto acontece porque as oportunidades para comer são imensas: são os jantares de Natal, as caixas de bombons de chocolate que aparecem de todos os lados, bolo-rei/rainha que está…